Performanțe cognitive mărite cu „standing desks”

S-au facut multe studii care au demonstrat ca statul pe scaun dauneaza grav sanatatii. Un nou studiu american a demonstrat ca liceenii care au stat in picioare in clasa in banci speciale (standing desks) timp de jumatate de an au avut performante cognitive mai mari comparativ cu cei care au stat asezati.

Cercetatorii au recrutat 34 de studenti pentru a le analiza functiile executive prin intermediul unor teste computerizate in doua momente special alese in timpul anului scolar. Functiile executive sunt acele tipuri de functii cognitive utilizate in taskuri analitice si sunt inrudite cu skillurile academice cum ar fi capacitatea de memorare si intelegere a datelor, organizarea gandurilor si rezolvarea problemelor.

Functiile executive sunt reglate de regiunile frontale ale creierului, iar cercetatorii au folosit spectrometrie infrarosie functionala (fNIRS) pentru a monitoriza activitatea cerebrala in timpul testelor. Ceele doua teste au fost facute la jumatate de an distanta unul de celalalt, timp in care studentii au stat in picioare in clasa.

Rezultatele, publicate in Journal of Environmental Research and Public Health, au aratat pozitia „in picioare” este asociata cu imbunatatiri semnificative ale functiei execuvite si capacitatii de memorare. Au fost observate si modificari in tiparele cerebrale.

[sursa]