Postul ocazional este benefic
Stim cu totii ca mancatul in exces nu face bine, dar devine din ce in ce mai evident ca si cantitatile normale de mancare pot creste riscul aparitiei diferitelor probleme de sanatate, dar aceste informatii s-au bazat pana acum pe studii efectuate pe organisme mai simple, desi controlul cantitatii de calorii s-a dovedit eficient in cazul scaderii riscului aparitiei bolilor asociate imbatranirii in cazul maimutelor.
Savantii au acum, in sfarsit, dovezi care arata efecte similare si in cazul oamenilor. In timpul unui studiu mic, au descoperit ca urmarea unei diete care imita postul timp de 5 zile pe luna are ca efect reducerea factorilor de risc asociati bolilor cardiovasculare si cancerului. Toate aceste beneficii au venit la pachet cu efecte adverse minime.
Pare un lucru ciudat, ca reducerea caloriilor sa aiba un efect pozitiv asupra sanatatii, dar restrictiile cauzeaza schimbari celulare si metabolice ce modifica inflamatiile si efectele negative asupra celulelor cauzate de moleculele de oxigen din corp, situatii ce duc la aparitia unor boli cum ar fi dementa sau cancerul.
[sursa]
Om de radio si artist pasionat de stiinta. A pornit proiectul Sound of Science la Radio Gold FM, in 2014, si l-a adus la Radio Guerrilla in 2016.