Medicina 

Secretul Științific pentru Slăbit III

1.O viață echilibrată Câte puțin din orice îți face plăcere și câte puțin din ce nu îți face plăcere. Să NU stai 16 ore în fund la serviciu dar nici să NU exersezi toată ziua dacă nu ești sportiv de performanță. Să nu faci binge-uri de mâncare pentru că ești trist sau stresat. În schimb, să-ți manageriezi stresul mergând la psiholog, făcând plimbări sau alergări în natură, ieșind cu pretenii, făcând dragoste,  râzând. Să dormi îndeajuns și să nu dormi în papuci atunci când ești treaz. Ioana MargineanuMedic rezident specializat…

Read More
Medicina 

15 obiceiuri culinare care funcționează

De la dieta Palaeo si pana la cea de 21 de zile, exista una pentru fiecare, dar oricat de interesante ar parea, este foarte dificil sa te tii de ele mai mult de cateva saptamani, iar astfel putini oameni ajung sa vada rezultatele pe termen lung. Pana sa apelezi la o dieta, iata 15 obiceiuri culinare sanatoase potrivit stiintei: Petru StratulatOm de radio si artist pasionat de stiinta. A pornit proiectul Sound of Science la Radio Gold FM, in 2014, si l-a adus la Radio Guerrilla in 2016. soundofscience.info

Read More
Medicina 

De ce variaza greutatea zilnic?

Am trecut cu totii prin asta. Incepi un antrenament pentru slabit si observi cum cantarul o cam ia razna. Cand arata mai mult, cand mai putin, dar de ce? Potrivit The Guardian, cifrele lipsite de sens au sens pentru ca se intampla foarte multe lucruri in organismul tau in acelasi timp. Important este trendul. Un redactor al publicatiei a facut un mic experiment. Timp de 3 zile s-a cantarit in fiecare ora pentru a intelege fenomenul. De asemenea, a cantarit tot ce a mancat si baut si la fel a…

Read More